共分为三个阶段，每个阶段又分为三个境界，每个阶段都会有着一个瓶颈。
炼气境。人体正经经络一共有着12条，刚开始修行的时候，需要引起，将天地间的灵气，通过功法的运转，打通这12条主要的经络，那样就算是炼气成功。
搬血境。当全身的经络被灵气打通之后，已经具备修行的能力，可以短暂的使用灵力，只是并不持久，最重要的是如果肉身跟不上，灵力在凶猛，自身也是承受不住所以需要淬炼自己身体的206快骨头，达到一个筑基的目的，使自己能够承受得住灵力的冲刷和积累。
灵动境。经络和骨头都解决了之后，开始积累灵气，蕴藏在身体之中，人体一共720个穴位，所以需要修炼，用灵力冲击着每一个穴位，然后让每个穴位能够蕴藏体力，这样厮杀起来就能够有灵力支撑，被开发的穴位越多，那么自然是灵力越多，实力也是越强。
金丹境。全身720处穴位开发，并且蕴藏灵力之后，将所有灵力凝聚，在体内丹田凝聚出一颗金丹，使自己体内灵力更进一步加深，而且金丹的品质也是各不相同，不同的品相，之后的基础和修行成就也是各不一样。
元婴境。体内金丹积累到了一定的程度之后，就会孕育出元婴，元婴能够短暂的离开体内，只是时间无法长时间坚持下去，并且没了身体的支持，灵力就会枯萎。
化神境。除了自身灵力积累，一旦神识达到一定程度，元婴就会凝聚出元神，可以远游万里，而炼制丹药同样最耗费的也是神识。
灵海境。诞生出元神之后，积累灵力开启出自己的灵海，使得自身灵力由气态化，转化成液态化，凝聚成一大片灵海。
道元境。每一条大道达成，灵海就会生出道树，道树上面结出你所修行大道的道果。
大乘境。当修行到一定程度，能够证道成功，就能够达到大乘境界的目的，而想要证道自然是需要领悟出五条大道，并且大道还不会有着彼此的影响。
看完境界之后的划分，叶寒仿佛看到一个新的世界为他打开大门，浑身有着莫名的兴奋，至于脸上的笑容一直就没有退却过，至少知道了修炼境界的划分之后，叶寒清楚的能够感受到点烟华城几大世家的实力，以及平日里那些修士的深浅。筆蒾樓
兴奋之下，叶寒都没理会那枚戒指，直接浏览着玉筒之中的心得以及注意事项，然后就立刻开始迫不及待的修行起来，毕竟如今有了一个救命稻草，叶寒自然不会在让自己去体