丹田内，灵气如海，汪洋肆意，跟苦修了十多年一样。
修炼……这么容易的吗？
真要如此，明天就可能武者五重了……
“或许……养生类的功法本就容易练成！”
许鸿心中猜测。
虽然改后的功法，名字很霸气，毕竟还是养生类的，天运长老说了，威力只是许家练气诀的十分之一，用来战斗，肯定不指望了，能延寿就不错了。
想到这，不在激动，继续向长生图看了过去。
许鸿：济源城许家庄人，庄主许天林之子。
修为：武者四重巅峰。
寿命：16年/16年。（剩余85天）。
盗机：青帝长生功。
一下午的修炼，增加了足足五十天的寿命！
不错！
“看来，级别越高，寿命增加的越多，如果能突破第五重的话，肯定效果更大……”
激动过后，许鸿再次打开秘籍。
武者五重养气境，也叫淘气境，不是孩童的淘气，而是淘米的淘，意思将灵气，像淘米一样，去除杂质，淘洗干净。
灵气，乃天地间散佚的无规则物品，如同散养在外的野兽，即便强行收进体内，也不可能乖乖为己作用，正常情况，需要淘练，磨去其中的锋芒。
就好像熬鹰，不将野性熬没，想要命令，几乎不可能。
明白原理，继续运转法诀。
丹田内浓郁的灵气，被他控制住，向养气境的屏障，撞了过去。
本以为可以轻松轰击开。
忽然。
长生图一晃。
营养不良，寿命：-0.1，-1，-2，-5……
寿命急速下降。
“糟了……”
脸色一变，许鸿急忙停了下来，急速呼吸，刚想站起，身体忽然一晃，眼前立刻有些发黑，刚才还澎湃的体力，消散一空，整个人像是生了场大病般虚弱。
照了照镜子，发现其中的自己，满脸蜡黄，面无血色。
“营养不良……”
他修炼修的青帝长生功是增加了寿命，但……身体被前身糟蹋的太狠了，只是淬体境，还感觉不出来，达到灵谷境，立刻有些跟不上了！
穷文富武，武者修炼，除了吸收灵气，营养摄入也很重要，没有足够营养，如何保证体力充沛？