“所以这算是大乱炖吗？”
看着锅里的景象，林麒炫有些头疼的问道。
“额你可以这么理解啦！”萧欣然点头道，“天冷了，将新鲜的食材放在一锅煮，既省心又省事，吃的还暖暖和和的！”
说着，她拿起大汤勺，从锅中舀了一勺黏稠物出来。
指着黏稠物，她给林麒炫指认道：“你看，这是西红柿这是牛肉这是鸡肉这是鸽子肉”
“这碎掉的黄色东西应该是鹌鹑蛋的蛋黄吧！”
然后她又重新捞出一勺道：“呐，这个是虾子，鲍鱼，这是西兰花生菜”
最后，她刚一指向白色颗粒物，林麒炫就扶着脑袋道：“这个我认识，是大米饭！”
刚刚萧欣然说的瞎做，他还以为是客套话，原来人家给他说的明明白白的
“没错，碳水，蛋白质，蔬菜，这里的每一勺子捞出来，都完美符合肉菜饭的要求。”
“而且我还加入了新的香料和调味料，口味全新升级！”
在王婆卖瓜，自卖自夸下，萧欣然突然脱掉了身上的黑色皮夹克，支棱起自己不夸张，但却很结实的肱二头肌，又道：
“看到没，这就是我保持身材和力量的秘密！”
“学弟，你要想跟我一样，就照着这个吃，准没错的！”
脱掉夹克，只着半截紧身背心的萧欣然，让林麒炫对她的身材有了更加全面的认知。
只见她全身上下没有一丝一毫的赘肉，就连最能堆积脂肪的腹部也是一片平坦，腹肌深刻。
她皮肤紧实，肩膀胳膊手臂，每一寸肌肉线条都非常的清晰明显，充满了视觉上的美感。
她的肌肉很匀称，但林麒炫知道却充满了爆发力，一看平时就没少锻炼。
很难想象一个女生会这么的有毅力去炼体，要知道女生能练成这样可比男生难太多了。
在林麒炫发愣时，唐贝诗带起幸灾乐祸的笑容道：“欣然姐说的没错，这一锅里全都是健康的食材，你可千万别浪费，一定要多吃点。”
话毕，她蹦蹦跳跳的跑进了厨房，拿出一个大海碗放在了林麒炫的面前。
“来吧，自己将欣然姐的海陆空那啥一品烩盛满，千万别跟我们客气！”
“啊这”
林麒炫瞬间有些头疼，这看上去就不是很好啊，吃了不会出什么毛病吧？
虽然锅里的食