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“你这憨货，伏蟒拳经提及‘身椎如龙’，倘若你练到这一步，完全可不去顾什么字义，也并不妨碍你聚力运劲——你要是一意念着身椎如龙，念想着要打出龙腾虎跃的气势来，你脑子里已经转过几个念头，拳脚间的劲力就散了。而拳经里所提的劲与力，你们也不要去想有什么区别。你能从地面硬抓起来，或强举起的重物，这是你身体最为核心、最基础的硬力气。在技击中，光有强能挽牛的硬力气还远远不够，你还得反应足够快，并在足够短的时间内对身体进行精准的控制，这就是拳经里所提到的劲，这是伏蟒桩势所真正修练的地方。打个最简单的比方，我拿刀朝你砍去，你得及时接着。这个阶段是劲的运用，考验的是你的反应速度及身体控制，也就是说你们得反应得过来，并及时的控制身体、手臂变化刀势，而做到这一步之后，才是力的比拼！”
这两个月，萧林石、石海、撒鲁合等人要坐镇应州、金城以及朔州北部、夹于大堡山与塘子山之间的苍头河谷，同时还要暗中派人到党项人那里游说接纳，陈子箫、邬散荣二人则以经营西山防务的名义，先行安排一部分族人西迁，几乎所有人都忙得焦头烂额，分身无暇，却是萧燕菡更多承担起秘密联络乌敕砦的重任。
酷热的夏季匆匆而过，八月中下旬的西山已秋高气爽。
萧燕菡再次登上乌敕塬，就看到徐怀正给牛二等人讲授拳经，她站旁边听了好一会儿，似有所悟，但总感觉差了那一点，以致最后一层窗户纸没能捅破。
牛二听了半天，却是挠着脑袋嘀咕道：“军侯你说来简单，但我哪里能做到说不想就不想？念头忍不住岔开去，还就是岔出了这一口气去，也真真奇怪了！”
“就知道嘴倔，”徐怀闭目想了一会儿，俄而睁开眼来，说道，“我有个办法教你，你取一根光滑的木棍过来！”
牛二取刀砍一根树桠子削成木棍，递给徐怀，问道：“军侯有什么法子教我？”
“这根棍子也有拳经所讲的身椎如龙，你信不信？”徐怀拿起棍子问牛二。
“军侯你这不是胡扯吗？我牛二再傻，也没有傻到听信你这鬼话。”牛二摇头说道。
徐怀将木棍掂量一二，拿囊刀尽可能削得均匀、光滑，又在重心位置刻出一个小缺口，说道：“你两只手摊平伸过来，我将棍子平放到你的双手之上，你左手不动，右手慢慢左移，又或者你右手不动，左手缓缓右移，这个小缺口会始终落在你的双手之间，你信不