定换个玩法，让我追着你们跑才更有趣。
拄杖来到离洞稍远的地方，一条小溪穿过山谷自在的流淌着，水流清澈，碰上山石，发出欢快声音，其间游鱼懒懒的晒着太阳。沈追星见了心生欢喜，心想：“此地甚好，我何不在此养伤，待腿好了再寻路出谷。成了瘸子可就无趣了。”满满地割了一大捆干草，又发现了些三七草和黄精、何首乌之类的草药，一并带回洞中。
沈追星舒舒服服的躺在干草上，居然有些志满意得的感觉。只是一会儿，又觉得无聊起来，毕竟少年天性。想起阿爹沈恒给自己准备之物，便一一打开观看。
除了随身应用之物和金银外，尚有两本小册一个小包。
沈追星先打开那个包了好几层的小包，里面乃是一方墨绿色古玉，此玉形状古怪，三边呈不规则齿状，正面刻有真武大帝形象，惟妙惟肖，铭文曰：“金阙化身，荡魔天尊。九天游弋，四海平升。”反面刻有北斗七星图，亦铭文曰：“始于北辰，终于瑶光。丈之以九，日在极阳。”此时沈追星已经恢复记忆，忆起此乃亲生父亲所配之玉，一时睹物思人，伤感不已。
打开一册，发现那是阿爹沈恒手迹，只是笔墨粗细浓淡不一，想是不同时期所写，乃是多年来的随身记录，沈追星翻了翻，其中有些武功心得，一套独门拳法和轻功，夺命环的招式，尚有一些旁门左道之术，蒙汗药、开门撬锁、江湖骗局等等。最后绘有一幅地图，上面标有山川城镇，其中用粗笔标了一条线路，乃是从荆州至江夏、九江到应天，再由应天东行入海。沈追星明白这是阿爹提过的逃亡海外的路线图，另有一组古怪数字，“子八母六，子三母四，子九母一”，看的莫名其妙，暂先收入怀中，他日再去琢磨。
最后一本小册用油纸包的严密，显然多年没有人打开过。沈追星小心打开。
开篇乃是一篇经文，上书“波罗蜜多心经”几字，经文曰：“观自在菩萨，行深波罗蜜多时，照见五蕴皆空??????无眼耳鼻舌身意??????心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖??????”不到三百字，字字玑珠，落款乃是“弟子慧能敬录”。沈追星顿时如醍醐灌顶，心想这个“空”和“无”说得太好了，正符合此刻心境，只是不知这“慧能”又是谁，定是个和尚吧。
往下便有十幅内功修行图，前三幅为第一层次，主修炼精化气，乃筑基阶段。分别有普照图、反照图和时照图。对应的则是正面任脉及诸经脉、背面督脉修行之法，时照图却是十二时辰不同修