用，早晚被人拿下啊。”
“主播骚啊，五分钟就会了是吧。”
....
“没有没有，我锐雯玩的很一般的，不过现在已经到点了，我要下班了，大家有时间也要多休息哦。”陈以安说道，加班是不可能加班的。
上辈子作为卷王，把别的职业选手全卷死了，现在一定要到点下班，顺便提醒粉丝，也好好养生。
说完，下播走人。
留下一群观众无语凝噎，看久了直播，多少都是有点欣赏陈以安的，声音好听，技术出色，骚话也挺会。
现在看着主播明显别人给伱设的坑，你还往里跳，当然会打抱不平。
这天灰灰，又蹭热度，又玩套路。
但是人家不要脸啊，挨骂就不是热度了？
不过陈以安还真不在意这些，前世见过的东西多了，活的越久，见的越多。
陈以安只想有个好身体，一墙，一床，一冰箱足以。
不过要候处长同款的那种，稳稳的跑步回家。
睡前疯狂卷腹，练个腹肌。
痛的陈以安龇牙咧嘴，锻炼肌肉就是不断的撕裂肌肉，让它重新长，重新长出来就会更强壮。
所以，锻炼肌肉是一个痛苦的过程，一般人坚持不下来。
大家都喜欢吃喝玩乐，因为那会分泌多巴胺，多巴胺会让人感到快乐。
但是，当锻炼你坚持的足够久之后，身体就会慢慢分泌一种叫做内啡肽的物质，他会让你逐渐开始享受痛苦变强的感觉。
前世的陈以安，早就从玩游戏获得多巴胺，变成了艰苦训练获得内啡肽。
现在，不过是换一种形式罢了。
坚持快两周的陈以安，已经逐渐开始喜欢上锻炼身体的感觉了。
只是，陈以安的声音，若有若无的传到房间外。
让老爸陈致远的眉头微微一皱，回房间后对陈母说道：“明天早点，多买点纯牛奶。”
....
进入梦乡前的陈以安，做了波软体操，接着开始冥想训练，锐雯solo前世打的很多，年年都有锐雯solo赛。
不过陈以安没参加过，陈以安是直接找冠军私下solo的，不然职业选手公开找人冠军solo，多影响别人的人气啊。
所以，锐雯solo算是陈以安相对比较擅长的了，搞不懂为什么指定的锐雯