等李家姐弟离开之后，燕裕和赵元真便坐在床上，开始双修吐纳炼气。
赵元真的修行资质虽然没有谢仙尊那样霸道不讲道理，但在镇海战队的姑娘们之中却是最强，不然当初也不至于孤儿形态便被她师父捡去。
跟她一起双修吐纳，燕裕感觉自己就像是一台人力三轮车，被铁链子栓在豪华超跑的排气管上，硬生生跑出了120码的时速
俗称“蹭速”。
蹭！狠狠地蹭！
“话说回来，你现在修为回复得怎么样了？”燕裕问道。
“洗髓阶快要圆满了。”赵元真回答说道。
炼气、洗髓、化府，紫府化成后便是渡天劫、结金丹。魔门妖女穿越过来之前便是化府阶，只是因为跟梅老师打得两败俱伤，真元枯竭，又因为世界灵气上限不够，好比用一根小水管给空空如也的游泳池灌水，真元恢复自然龟速无比。
好在地球比起那边的修真界，有一点是反过来占优势的：那便是丹药供应。
由于炼丹需要手诀配合、真元催动火候和等待固定天时，整个丹药炼制过程并未完全实现自动化，但原材料的种植、培育和采集，目前已经规模产业化了。
据说在武夷山秘境之中，已经搭建起了拥有大量无土栽培流水线的“灵草工厂”，利用秘境本身的富集灵气来进行高效的草药产出。
再加上政策上对顶尖修士的资源倾斜，像镇海战队这种级别的修士，基本上是筑基丹供应予取予求完全不停的，因此赵元真的修为恢复速度才如此之快。
随着魔门妖女恢复到洗髓阶圆满的功力，燕裕这炼气阶的小萌新再与之双修，立刻就有了某种被大佬带飞的、功力一日千里的爽快感。
他的炼气阶修行也即将圆满，进入第二阶段——洗髓阶。
然而，从炼气阶晋升到洗髓阶，却有一层瓶颈在里头，那便是“辟谷之法”。哪怕炼气完全圆满，不能辟谷，也无法进入下一阶段，开始洗髓。
所谓辟谷，就是将身体循环由外生转为内生。凡人循环不能自给，需要定期使用五谷杂粮、蔬果血肉来补充体力，每食一次便有后天浊气入体，久之则百病渐生。
辟谷之法能引外界灵气入体，取代后天浊气的作用，叫修行者不食而不饥，不饮而不渴，且身躯内秽阴渐少而纯阳渐多，是凡俗肉身踏入仙途的第一道门槛
以上为梅老师的口述原话，虽然跟现代医学的认知完
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