一次总时长21时13分12秒的持续活动，重复954遍，身体出现长期损伤3.21%，体质达到1.5时可自行恢复。
意志消耗96.7%，意志上限提高32%，重复3遍，可增加精神上限0.1
第二天上午十二点，白夜从沉睡之中恢复意识过来。
从地上爬起，揉了揉有些发胀的大脑，划开属性面板，立刻就被说明栏上的状态显示给惊到了。
这种变强的幅度简直闻所未闻，难怪管熬夜叫修仙，原来通宵真的能变强啊。
‘昨天才熬了21个小时就不行了吗？那今天试着熬25个小时好了。’白夜下定决心，简单洗漱过后，打开冰箱。
想要有个好身体，在锻炼的同时，进食自然也是必不可少的。
在冰箱里面的食物五花八门，吃完这些，等于直接摄入蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素在内人体所需的所有营养元素。
这些全部是白夜在昨天放学之后购买的。
并且白夜购买的食物在兼顾了营养性的同时，他还尽量花更高的价格买入那些相比于低价食物摄入营养差不多，但口味更好的食物。
在他看来，吃锻炼的苦是为了以后更好的生活，但如果为了吃苦而吃苦，那不是本末倒置吗？
所以在不缺钱且不影响锻炼效率的情况下，他自然不会亏待自己。
‘不过吃难吃的东西，经常饿着肚子，对精神的锻炼效果会不会更好一点呢？毕竟劳其筋骨饿其体肤也算是一种对意志的磨炼。’白夜一点点咀嚼着手里昂贵的食物，心中猜测道。
望着手中色香味俱全的食物，白夜稍微犹豫一下，随后继续猛地一大口啃了下去。
他可以接受常规锻炼带来的痛苦，但如果吃屎也算锻炼且也能变强的话，那这种变强他宁愿不要。
花了几分钟将饥肠辘辘的身体填饱，白夜收拾了一下环境后，起身向着屋外走去，健身房的事也是时候提上日程了。
今天星期五，正是上课时间，但昨天已经提前和学校请过假了，加上周六和周日，三天的时间，应该足够将精神属性提高到0.1的程度。
用手机搜索了一下最近的健身房，在简单浏览了一下五公里内的十几家健身房风评，白夜看中了一个叫美因斯的健身房。
之所以选择这一家，是因为这是一家在健身房中相当知名的连锁品牌，而且在本地已经开了七八年，周围的口