很标准了，但你的训练强度实在太大，再这样下去，我担心你的身体出现横纹肌溶解症状。”史密斯满脸担心，他是真的怕了。
刚才的一个小时，白夜尝试了哑铃、深蹲、俯卧撑、杠铃、卷腹等六七种不同的训练项目，每一种在训练的时候都是冲着硬生生练死去的。
那种拼命的架势，实在是太过疯魔，尤其是每一种训练项目的最后几个动作，白夜在锻炼时的那种痛苦但依旧坚持的样子，太过恐怖。
甚至让在一旁照看的他产生了一种，白夜的魂魄随时可能离体的错觉。
如果说半个小时前他是看笑话的话，那现在他是真怕这个小年轻成为第一个死在他手里的客户。
而听到教练说自己动作没问题，白夜略微不满地皱了皱眉头，训练强行被中断，他感觉刚才卷腹的训练效果起码损失了40%。
刚刚有些恢复的白夜立刻趴下身体，继续做起了刚才未完成的卷腹，看着史密斯只能在一旁无奈地叹气。
而白夜的锻炼又持续了两个小时，在这期间虽然依旧是每一组训练项目都拼尽全力。
但体力的持续消耗却让他的训练次数越来越少，随之延长的是两次训练项目之间休息的间隔。
两个小时后，当白夜几乎将全身上下除了牛子外每一块肌肉的力量都榨出来以后，整个人宛如一具燃烧殆尽的白灰般倒在瑜伽垫上。
这种虚弱濒死的感觉，就是千年僵尸王从白夜身边蹦过都能被活生生吸走一缕阳气。
“今天就到这里吧明天继续！”白夜艰难说道。
“行行行，我背你去按摩放松肌肉。”见白夜终于停了，史密斯松了一口气，心中吐槽道：‘还明天继续，就你现在的身体状况，明天你能起得来就不错了，小心你明天起来你尿血啊。’
但只有白夜能够看到的，在他的说明栏上面，正一条条自己辛苦留下的成就，同时在最后一条出现的记录正证明了他的努力。
说明栏：
你完成了一次总次数54的自重深蹲
重复9遍，可增加力量上限0.1
重复7遍，可增加体质上限0.1
重复2遍，可增加精神上限0.1
看着只需要个位数就可以提高的三维上限，体力已经一滴都不剩的白夜只能等到明天再锻炼。
在艰难的沐浴和按摩结束后，白夜被史密斯扶着回到家门口，看着站立不