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健身俱乐部内，在一旁史密斯怀疑的目光中，白夜双腿打颤着进行着深蹲。
从之前达到身体极限的经验来看，白夜清楚恐怕最多再做到10个左右，自己就会倒下，不过于以往不同的是，这次他的体内多出了两缕内力。
觉得体力消耗差不多的他，一边艰难地做着深蹲，同时丹田内的内力也顺着经脉涌出，流向腿上的各个穴位，在体内流转一圈以后，双腿的疲惫立刻缓解。
‘果然有用。’白夜心中欣喜，感慨这果然如岳不群注解里说的一样，可以恢复体力。随后便沉下心，观察起内力的状态。
体内的两缕内力在运转一个周天以后，直接损耗了十分之一，也就是两丝左右，也就是说他还可以再恢复九次。
身体略微恢复的白夜继续开始深蹲，又坚持了20个深蹲后，他的肌肉再次达到极限，随后又操控着丹田内的内力下涌补充体力。
在史密斯一脸见鬼的眼神中白夜的深蹲速度总是在慢到某个程度以后，突然加速然后又渐渐放缓如此周而复始。
‘怎么回事，这小子吃错药了？变化这么大？再多做一点，都可以去参加吉尼斯世界记录了！’
史密斯已经不知道，这是自己和白夜认识以后第几次心中惊讶了，这小子总是能整出点新花样来。
终于，在史密斯有些麻木的目光中，白夜将丹田内最后一丝内力耗尽后，坚持不住双腿一软，坐倒在瑜伽垫上。
你完成了一次总次数663的自重深蹲
重复62遍，可增加力量上限0.1
重复32遍，可增加体质上限0.1
重复92遍，可增加精神上限0.1
‘果然在身体极限的状态下，锻炼的效果都是平常的数倍不止，而内力又可以延长我在极限状态下锻炼的次数，等于我直接挂了一个数倍经验卡。’见此白夜总算确定了自己的猜测。
‘既然如此，先把身体锻炼到极限状态，然后再用内力恢复，如此反复之下，在周一上学之前，应该来得及把我的三维再次提高0.1。’
白夜一边思索，一边盘坐在瑜伽垫上，在一旁史密斯不知所云的目光中，一丝一缕得恢复着早上消耗的真气。
相比于提高内力的上限，恢复损失的真气可要快的多，加上他的真气量本就少的可怜，仅仅过了几分钟就恢复完成。
重新将内