收紧核心，保持稳定。”
说着李若飞拍了一下李颜的下腹，“嚯，这么紧？”
李颜尝试着大胆下压身体，整个人朝着重心倾斜的方向送去，一个不注意两步就到了篮筐下边，跳起来直接投了个直上直下。
“很好，就是这个感觉，学会利用身体的惯性，再靠核心把控节奏。”
李若飞展示了一遍，第一步压重心突进去，第二步身体拉直收回重心，第三步收球护住再次压低重心一溜就到了篮底，突然拔起身体扬在空中，一个拉杆上篮打进。
动作节奏强烈，流畅华丽，几个在对面场打球的小男生都露出羡慕的表情。
“顺势加速，逆势节奏，你要是重心跟随我而起伏，每次都慢一点，几次变化下来就完全跟不上了。”李若飞潇洒收球。
“你刚刚拉杆的动作，看着跟在空中停滞了一样，明明跳得也不高。”李颜正在思考。
“你练核心不就是为了这个？能在空中稳住身体，从而做出动作。”
“重置身体状态？”
“呃”饶是李若飞也被这种表达难住了，“有这么个意思？”
重心起伏，每次慢一点，最后跟不上——这不就是假动作的精髓？羽毛球打转身打二次启动打假动作，也不是为了一拍制敌，而是通过变化让对手跟不上球路，最后露出破绽。
在空中稳住身体从而做动作——这不就是吴教说的滞空跳杀？在空中重置身体框架，从而完成杀球动作，需要核心的稳定跟动作的调整。
叮！
羽毛球+1，四级技能，46
琢磨篮球琢磨半天羽毛球给加了点？
至于身体的“势”，羽毛球防守时急停急启的那一瞬间，往往是脚先出去带动身体，以脚起势，以腰腹稳住上身——
这也是一种重心调整，反过来不就是李若飞说的身体带动？
一个仰着身子，稳住重心；一个俯着身体，送出重心。
如果把羽毛球这种节奏跟篮球突破“弹”进去的节奏混在一起，那就是节奏变化了。
这个学会了，很多高级的技术就有了基础。
叮！
篮球+1，四级技能，36
诶？这就是球技心中涨吗？
那边李若飞又强调了投篮时力量从脚底传导，最终送到指尖完成鞭甩发力。
羽毛球也是讲究鞭甩
点击读下一页,继续阅读 漫言红袖 作品《重生07：从小学生开始加点》第一百零九章 篮羽双修，左脚踩右脚