还有些忐忑，但奇怪的事，只是演练了两三遍，就差不多把这三式记住了。
接下来就是学习一指神功的配套内功，比少林吐纳术麻烦许多，居然涉及很多穴道，甚至十二正经和奇经八脉。
谢玉当过几年江湖游医，经脉穴道的事，倒不用北岛再教授，这方面北岛到是送了口气，教这个也很麻烦的。
当下教谢玉些行功要诀，和行功术语，北岛用他内功，探查了下谢玉体内丹田内劲情况，对谢玉体内少林吐纳术，所打下积攒的内劲基础，也是表示满意。
说怎么也算三流高手了，只是不会运用，也就能强身健体什么。
然后北岛开始用起自己内力，引导谢玉内劲按一指神功配套心法，引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。
按行功路线，如此形成了一个小周天回路，待小周天功行三十六圈，气归丹田后，谢玉第一次真正意义上的运功修炼完成。
睁开眼后，谢玉提起一口内气，施展一指神功，顿时感觉手指之上，好像有股无形劲力沿着手指蔓延。
向一个树干一点，一个小洞就出来了，我去，比电钻好用多了，这武功太神奇了，这是什么原理，生物电吗？
运起一指神功配套腿法，在两棵大树上蹬了几下，就上树了，这比那些跑酷运动强太多了，而且更好看。
不过，看着北岛关爱智障的眼神，我还是陪他继续修炼吧！
压下心中神奇的感受，开始和北岛练习拆招，拆招其实就是练习这些招式，在不同场合的运用。
学会这些拆招，以后遇到什么情况就知道怎么应对了，感觉像老师讲完课后布置的家庭作业，只是这时这作业有老师的一对一辅导。
不过没多久我身法速度，指法运用就变慢了，感觉是从丹田提不出气，像是没电了一样。
看着还在精神状态的北岛，心中感慨，不愧是老玩家，北岛也看出我状态，就停止拆招，让我休息一会儿重新运功打坐恢复内力修为。
不过打坐完毕饿了，北岛就先带我吃东西了，边吃东西边给我讲武林中的事，还有武功境界什么。
武功江湖中一般分为外功和内功两个流派。
外功：简单易修炼，对修炼者要求不高，是武林中流传最广的修炼功法，修炼到最后，由外而内，虽然也可以达到最高境界，和内功殊途同归，但难度颇大。
内功：由内而外，修炼有些难度，有一