天气热的时候宜多喝粥、汤、饮等含水量高的食物。荷叶、绿豆、薏苡仁、瓜类等原料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合夏季食用，多吃水果也有助于消暑，但不宜食用过量。
无恙研究药膳也就半吊子，各种食材特性、搭配效用看得她脑仁疼。
她本就不是爱看书的人，干脆直接做，功效让祝羲和抄菜单上。
冬瓜蚌肉陈皮汤，功效：清热祛湿，利尿。
冬瓜清热利尿、解毒生津；河蚌润燥软坚、消肿；陈皮理气调中、燥湿化痰。三种食材搭配能清热健脾以助化痰结。沿海地区，夏季多湿热，经常食用此药膳能够起到清热祛湿的作用。
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小金秘书推门进来汇报工作，无恙起身离开座椅，突然眼前一黑，眩晕涌上脑袋。
“您没事吧？”小金吓得一激灵，行动迅速展开双臂凑到无恙面前。
双手撑在桌面上，无恙无力地甩甩脑袋，不断眨眼。那股难受无力的劲头过去，“没事，起来的太猛了。”
“您可要保护好身体！”小金心有余悸，上回他眼睁睁看着无衣昏倒在面前。“咱一会去医院检查一下。”
无恙看着小金祈求的小眼神，拒绝的话语实在说不出口，无奈点头。
医院检查结果，劳累过度。归海饭馆的事情大部分由祝羲和接手，但厨房里头她接手不了。无恙一边忙于基地事务，一边还要管饭馆，实在分身乏术。
无恙从未想过这四个字会按在自己头上，心中有些复杂。
“恙恙，没事吧？”东东接到消息迅速赶来，吓得一身冷汗，后背的衣服紧紧贴住肌肉。
无恙摸摸东东的头发，发根都带着汗湿，赶紧安抚：“没事没事，活蹦乱跳的。”
知道无恙累着了，东东第一次在无恙面前展现出强硬的一面。
“你好好休息，基地的事情我来。”
说完弯腰，将椅子上的无恙揽进怀里，横抱起往家走。
“东东，人很多，太显眼了！”
“乖，别动。”
无恙紧紧环抱住东东的脖子，埋头在颈窝，小腿止不住晃悠。
东东接手基地管理，其他人有些怀疑不信任，无恙倒是痛快放手，有她兜底，出不了乱子。
除此之外，东东让归海饭馆暂时歇业，饭馆准备好的食材拿到商铺去卖，