前的每次五缕，然后降成每次四缕，三缕，直到
日至头顶。
巳时已过，午时将至。
纵使在寒冬之时，随着午时的到来，头顶的烈日都变得有些晒人。
“这一缕大日精气被我炼化，依旧是凝练出两缕内息！”江宁缓缓轻吐一口腹中浊气，睁开双目，口中喃喃。
与此同时，随着他的心念转动，他的面前再次浮现出一道提示。
此次吞吐大日精气，内丹养生功经验值共计增加95点。
不多，但也不少。
一次完成的吐纳，历经两个时辰，得到了近百点经验值的提升。
同时，他也早已发现，面板的存在似乎会随着他的意念而发生些许变化。
这也无疑是个好事。
能被他的意志影响，则可能说明这个面板乃是真正被他所控。
世间万物的变化必然有所由来，江宁所猜这面板同样如此！
随后他看向面板上的内丹养生功一栏。
技艺：内丹养生功小成10865000
“以这般效率，大约还要四十一天至四十二天左右。”
“如今的效率确实是高！”
“可惜天气变化莫测，大日高悬的天气较少，反而是阴云密布，大雪纷飞的气候较多。”
江宁摇头轻叹。
他又保持五心向天的姿势闭上双目。
五心向天，即是道家的一种修行打坐姿势。
内丹养生功也是道家的正统内壮之法，需要仙根，也即是灵慧，同时也需要极高的悟性。
在内视周身之时，他的目光落在体内的丹田之处。
顿时能看到如烟如雾如云般的内息，时而其形如龙，于云中穿梭。
时而其形似浪潮，奔涌不息。
若是对五品内壮境了解颇多，看到丹田处的内息这一幕，便知晓如此内息俨然达到如山川大河般磅礴的层次。
这即是内息如河。
如此已是内息跨越了第二层次，内息如江，达到了内息如河之境地。
他不知道的是，这等磅礴的内息，放在五品内壮境之中，便是称之为十年功力。
对于正常五品内壮境的强者而言，往往需要五至十年的积累方能达到内息如河的层次。
至于往后的内息如海，则于丹田之中因为总量