紧埋头吃饭。
顾尔容也不知道她说的是真是假，但从她的表现来看，应该不是速成的。
不过，也不一定，这个女人身上，总是有让他琢磨不透的东西，让他为之着迷。
*
桐县第一人民医院。
阳光穿过蓝色塑料条制成的医院大门帘，斑驳地洒在那幅时代特有的墙面上，墙上贴着泛黄的健康宣传海报。
县医院，设施简陋，但人们的脸上总带着一丝朴实的期待。
关幼霜和顾尔容扶着顾运良，缓缓步入了医院的骨科诊室。
医生是个四十多岁的中年男子，戴着金边眼镜，头发有些稀疏，面带微笑。
他认真地查看了顾运良的x光片和病历，然后开始细致地检查老张的腰部。
“看来恢复得不错，钢板固定的位置没有问题，”他边说边仔细触摸着顾运良的腰部，“不过，腰椎毕竟是受过伤，在日常生活中还得多加注意。”
“要保持正确的坐姿和站姿，尽量避免弯腰和提重物。回家后，可以适当做一些康复操，增强腰部的肌肉力量。另外，记得按时复查。”
医生交代着医嘱，语气温和而认真。
关幼霜问：“医生，那现在还需要吃什么药吗？”
医生点头，随后在处方纸上认真写着，“这是消炎镇痛药，可以有效地减少腰部的炎症和疼痛，还有一些必要的钙片和维生素d，可以帮助骨骼更快地愈合。回去后按时按量服用，不要随意停药。”
“好，谢谢医生，还有没有什么推荐的康复操？”
医生点点头，说：“有，你稍等，我找一下。”
医生抬了抬眼镜，在文件框中翻了下，找出一本厚厚的康复操详解的册子，递给关幼霜。
册子中的康复方法并不多，总共有四种：分别是骨盆倾斜、膝胸拉伸、猫牛式、腰部旋转，
什么腰部平贴床面，同时轻微提起骨盆，保持几秒钟，然后放松，什么双手双膝支撑在床上，背部保持中性位。
配图很多，步骤也不少，看上去还有点难。
“康复操旨在加强腰部肌肉和改善脊柱灵活性，一定要在无疼痛的前提下进行，动作要缓慢而稳定。”医生强调道。
“一天需要做几次呢？”
“对老年人来说，一次就够了。”
*
从医院出来，已经
点击读下一页,继续阅读 大果小橙 作品《换嫁后，大力美人发家致富养崽忙》第29章 偶遇