咬咬牙，季维还是跟烛影去了后院。
就是手脚不利索，多练就好了。
几人去到后院时，林雅舒已经在杆子上挂着了。
白岁安在院角用一个粗木棍卡稳，做成一个小型单杠，让林雅舒练练手臂力量。
烛影对白岁安的训练方法很是感兴趣，得知这是在让林雅舒练手臂力量后，更好奇了。
“我们以前都是提着水桶练的，还是第一次看钓着练的。”
白岁安道：“一定要循序渐进，这么小的孩子练过头了容易落下伤病，若连自身力量都受不了，就不要再去试更重的东西了。”
解释了这么多，到底还是白岁安心疼孩子。
换做她以前当新人的陪练，早就把人往死里练了闻言，烛影点点头，觉得有几分道理，等石头和季维跑跑跳跳热完了身，烛影也找好了两个院角，各卡好一根棍子，让两人也上去钓着。
这么大个后院一下就空了，就院角吊着三个小孩。
白岁安还会在心里估算时间让林雅舒下来，一下来就开始做深蹲，卡着时间轮流练。
烛影这次会举一反三了，道：“两小子就不用这么费劲分开练了，让他们在杆上抬腿，一块把脚也练了。”
季维一听，已经自觉要将腿抬起来了，可惜他之前便瘦，在飞云百货还会因为干活了，而正常吃饭。
这会儿来了林家有吃有住，他心里过意不去怕浪费米粮，没敢吃多少，吊着已经很吃力了，再抬腿实在是抬不起来。
石头倒是呲牙咧嘴，挣扎了好一会儿，才道：“不行呀影叔，我要掉下来了！”
白岁安扫了一眼，就知道两个小孩是什么情况了。
她道：“这是两个村里的孩子，和你之前能吃饱饭再练功的孩子不一样，身体底子还是太差了，不用一上来就上强度。”
“也是。”烛影还是放下了自己脑中的奇思妙想，“还是嫂子心细，能注意到这些。”
差不多了，白岁安让林雅舒站着缓一缓，再开始下一轮的吊杆子。
林雅舒腿都软了，只能倚着白岁安闭着眼缓口气，话都说不出来了。
烛影对两个男孩子是有要求的，吊的时间要跟长一些，等看到有人要坚持不住了，再让他们下来。
“好了，下来吧。”看到两人都快挂不住了，烛影才让他们下来。
这一跳下来，石头
点击读下一页,继续阅读 鱼book急 作品《穿成恶毒后娘，打遍天下无敌手》第一卷 第131章 季维晕了