受每一次呼吸的节奏，每一次吸气和吐气。放松身体，能够感受脚下大地坚实的触感，空气中潮湿的气息，少女淡淡的馨香
脑中异物的搅拌感稍有缓解，但那些想法还是如同烂藤一样蔓延生长。沈彦不禁有些头疼，是真实意义的头疼。意识不随自我意志疯狂地运转，失控带来的空虚感令他身心俱疲。
在痛苦和镜子的影响下，沈彦的脑子像放进铝箔的微波炉一样，发出过热的警报。
好难受，她为什么要这样做，想害死我吗？不，她没有动机，我们也只是初次见面。那又怎么样呢，这样见面还不够奇怪嘛，为什么这个异世界会有和我来自同一个世界的人？
她一定知道什么，她也应该知道她的能力作用到我身上会是什么效果，毕竟，如她所说，她已经来到这里两年了。异能的熟练度也应该非常高了。等一下，异能是什么，我为什么会.
沈彦整个人瘫坐到地上，双眼通红，大汗淋漓，状态肉眼可见地差，如果这时用手去触摸他的脑门，就会感受到高烧般的炽热。
快，快点想想办法。
如果仅凭转移注意力不够的话，那就只能使用正念了。
正念是抑制杂念的方法，本质可以看作思维转换。它的效果准确来说并不是抑制，用“放置”来形容或许更合适。
这是我不能去理解的信息。
这是我不能去理解的信息。
这是我不能去理解的信息。
通过陈述句式的反复强调，他以第三者的视角，一个观察者的角度来审视自己的想法。作为观众的他，不去尝试做接触或抵抗的互动。这种状态下，能够让他保持中立旁观，不受想法左右，也就走出了反弹效应的陷阱。
海潮般的信息流依然没有停歇，但沈彦已从自己纷乱的思绪中抽身而出。
“沈彦，你脸色很不好，没事吧。”温婉莹俯下身来，关切地注视他。
少女声音娇且糯，焦急溢于言表。不过对于刚经历过炼狱般体验的沈彦，现在在他眼里，温婉莹就是小恶魔一样的存在。八一中文网
“你究竟知不知道你这个能力的副作用，”看到温婉莹莫名的神情，他补充道，“你以前使用过这个能力吗？”