点精修光阴，加上上次没用完的四年，目前剩余两百一十二年！
返回小屋，盘膝而坐，将精修光阴灌入敛息法中，开始修炼！
第一年，你感受到了自身气息的律动，对气息的掌握有了一些新的理解与掌握
敛息法.黄阶下品(入门)
“咦？”
宁道然讶然，这么快就入门了，难道自己在敛息法这方面的悟性如此之高？
继续修炼！
第五年，你观察池塘里鱼儿摆尾，看到槐花无声掉落，你缓缓一声叹息，没有想到敛息法居然也如此难修
第十六年，你看到湖面上的波纹涟漪无声律动，忽然心有所悟
敛息法.黄阶下品(小成)
第三十一年，你依旧在苦苦思索敛息法的更高意境，你的鬓角渐渐泛起银白，你的小妾开始埋怨你对她陪伴甚少
第七十二年，你茫然失所于尘世之间，始终在追寻敛息法的更高境界，当你返回房间时，发现人去屋空，最宠爱的小妾留下一纸书信，她跟着一位筑基大修士走了
你突然顿悟，人世间最重要的是自己，而非他人，爱意也不过是随风而起，如水波般终会归于平静
敛息法.黄阶下品(大成)
精修光阴剩余：一百四十年
“呼”
宁道然禁不住长长的舒了口气，眼角有点湿润，竟受到了精修光阴中情绪的感染。
其实，那小妾的容貌刚好是自己喜欢的类型
不过伤感只是一瞬，他马上恢复狂喜，敛息法已经一鼓作气修炼到了大成，而剩下的精修光阴还多，试试是否能冲击圆满？
他缓缓阖眸，再次沉浸入精修光阴的修炼之中。
第一百七十年，敛息法的修炼似乎已经来到了一个你未知的瓶颈，你日日在庭院中枯坐，学那古代的诗人闲庭漫步，却收获无几
你披头散发，精神状态已经处于一个十分危险的境地
第一百九十二年，人生苦短，转眼大限将至，你坐在石桥上，忽地想起自己还是一个炼气一层的小修士时，那一天夕阳下的奔跑，是如此令人怀念
你气息平和，心中豁然开朗
敛息法.黄阶下品(圆满)
精修光阴剩余：二十年
敛息法圆满！
宁道然退出精修光阴的修炼，轻轻的舒了一口气，顿感自己