，铁臂功，铁头功，铁喉功，铁桩功，铁肘功，铁拳功，铁掌功，铁指功，铁膝功，铁腿功，铁肩功，铁背功。
这十三种当中的每一种，都有专门的训练方法。
论起真正的威能，十三太保横练实际上接近上乘功法，但太过分散，这让修炼者的修炼的难度大大的增加。而且由于是硬功的缘故，那是更加容易留下暗伤和隐患。
陈平安心念一定，便按照功法记载的方式开始练习十三太保横练。
他按着不同的招式，可以练习。
双脚分开比肩宽，双膝弯屈成高马步站立，双拳变掌放于两腰侧，掌心向上，眼平视前方。
以鼻吸气，意念丹田气息上升至百会穴，待不能吸时以嘴大喊一声“哈”，同时右手向上抬起拍打脑部，之后呼气放松换左手。
这是关于铁头功的练习方式。
就这么，陈平安一点一点的尝试着。足足大半个时辰的时间，他这才完成了十三太保横练所有功法的基础动作练习。
+1。
熟悉无比的修行经验一闪而过。
姓名：陈平安
境界：气血四重
武学：铁布衫圆满、飞蝗石大成(48100)、公门十三刀大成(0100)、十三太保横练未入门(110)
“成了！”
陈平安心头一喜。
“这十三太保横练真不愧是中乘功法，还真是难练啊！按照这样的进度，我晚上最多只能练习1次。这早上练习的时间还不够！除非，我能把练习飞蝗石和公门十三刀的时间全部用来练习十三太保横练！”
“十三太保横练的威能虽然不俗，但是早期阶段未必能有圆满的公门十三刀和飞蝗石好用。先把两门功法修炼到圆满，再全力练习十三太保横练！”
“按照目前的修行进度，再有十来日的时间，我便能把两门功法都练习到圆满！”
“嗯如今我升了预备差头，白日里可供自由支配的时间更多，不知道有没有时间可以练习功法！如果有的话，我修行的进度还要再快一些。明日，试试看！”
“.”
第二日一大早，陈平安就到了南泉里巷镇抚司。与往日不同的是，今天的他站在最前面的高台上，受众差役瞻仰。
说起来，整个南泉里巷镇抚司如今就他一名预备差头。说是预备差头，但大部分的待遇和差头也大差不离了。
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