洪福取出四本武学拳谱，介绍道：
“这四门就是我掌握的一流武学，虎啸山河拳、虎魄神打拳、五虎断生刀、虎影迷踪步，我如今虽已经接近破二桎梏，却也经常使用它们。
除了虎影迷踪步，其他三门武学练至圆满，都能让你气血入九段，搭配天桩和其他武学，气血磨到十段极限境的标准不难，你看看基础介绍，三选一即可。
以你当前修为，还不需要修行一流身法，那是化力境以上才需要考虑的，过山身足够你用很久了。”
“我明白老师。”
陆沉舟接过拳谱，仔细比较。
等他看完后，洪福又大概介绍了一下：
“虎啸山河拳源自旧时中原地区洛水拓跋家，后经武道家协会改良，拳风大开大合，堂堂正正。
虎魄神打拳最早的时候是江湖术士的骗术把戏，但是我们龙城武大的老校长龙槐祖师李怀义另辟蹊径，取其精华去其糟粕，创造出这门一流武学。
所谓神打，旧时是请神上身之术，但武道家坚信，世上并没有全知全能的神，人类的神，就是自身千锤百炼的肉体和永不磨灭的意志，故而这里的“请神”，请的是人类窍穴内的神藏之力，开辟窍穴越多，威力越强。
练至圆满，你可于体内凝聚无形无质之虎魄凶神，虎魄融于气势，可以说是武道家气魄雏形！”
听到气魄，陆沉舟想起来鬼首恶虎。
他忍不住问道：
“老师，我曾见鬼首恶虎背后有一黑虎盘踞，似真似幻，不确定是不是我看花眼了，这东西是气魄吗？”
洪福笑道：
“那你运气不错，路前辈很少在常人面前显露气魄的没错，这黑虎的确是气魄！但想要做到他那种境界，至少得破三桎梏，并且以强大的意志和气势影响自身气血，最终通过气血幻化出属于自己的外化气魄。
若只是凝聚可以辅助战斗的气魄，破二桎梏便可。众所周知，武道是精气神同修之路，当意志精神足够强大，便能孕育出初级阶段之气魄，此气魄无法外化，只能通过气势攻击震慑敌人心神，让敌人出现幻觉显化其形。
气魄这东西，它对武者间战斗或许难以起到决定性因素，但却是对付虚无缥缈的灵体类虚物的致胜法宝！
你若是有路放的实力，不需要出手，仅仅释放出无敌气魄，便能镇杀周身范围内的弱小虚物，羡慕吧？”
陆沉舟