此刻的陈凡拿着元兵与功法来到了修炼场地。
其他人看见也是没有理会，毕竟他们还没有踏入肉身境，还不能开始修行，至于陈凡拿的东西，大概都是修炼用的，所以大家都没有在意。
都是在细心感悟天地元力，以便快速到达肉身境。
陈凡此刻翻开手中功法淬体拳，仔细的阅读着。
“修炼淬体拳，需要在元力的帮助下挥出拳法，将元力注入挥出拳法拳中，再由拳中元力贯通于皮、肉，血之中。”
“而第一层则是——淬皮。”
说到这，陈凡就开始修炼起淬体拳法的动作。
“将元力注入双拳之中。”陈凡心想道。
此刻陈凡将元力汇聚，聚于双拳之中，再按照淬体拳法的动作一招一式做起。
刚坐没多久陈凡就已盘坐一地，此刻已经气喘吁吁。
此刻的陈凡感觉非常吃力，他此刻感觉自己有气无力一般，在催动元力汇聚于双拳后，做着淬体拳法的一招一式，不到10息时间就已精疲力尽了。
他什么不解，为什么自己按着功法上所做，为什么自己承受不住。
就在此时一道声音传来。
“怎么遇到困难了。”
说话的则正是王蕊，陈凡看到王蕊到来后刚想起身行礼，就被王蕊用手按着说道。
“你先别起来，好好休息下。”
说完王蕊看着在陈凡旁的功法说道。
“淬体拳吗？这个功法可不好修炼呀，你竟然选这本功法，看来你挺好高骛远的，不过对于你来说恐怕会很勉强啊。”
陈凡则是有气无力的说道。
“没事，我觉得我能行。”
王蕊则是叹了一口气道。
“那好，你先休息一下，我来教你如何修炼淬体拳。”
一炷香的时间过后，陈凡觉得可以活动自如了，便站了起来。
随即王蕊对着陈凡说道。
“淬体拳一招一式都是淬体肉身，然而要炼这一招一式，则要对元力贯通于一身要有很大的控制力。”
陈凡心中思考道。
“对元力贯通于一身的控制力。”
“对于控制力，则是将元力贯通于一身后均匀化，不过在那之前，你要感悟身体的皮、肉、血哪些地方需要元力的淬炼，感悟到后将均匀的元力分散。”