双脚外开，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，扎了一个非常标准的马步桩。
同时心中一动，专注时间开启，瞬间整个人精神高度集中，大脑一片空灵，身体各个部位的反映清晰地影照在心间。
林睿利用专注时间的强大状态，用内家拳特有的观想内守之法，默默的体察自身表皮、肌肉、筋、骨的变化，慢慢调整自己的姿势和发力方式。
感受体内各种力道的运转规律和变化，慢慢的调整着自己身体的细微动作，一步步调动和掌控身体的各种力道。
渐渐的通过身体不断的小幅摆动，不断地运力转换，使身体的横、竖、内、外的各种劲力相互勾连。
在心念的引领下，林睿渐渐气沉丹田，按照一定的呼吸节奏，配合着身体的细微动作，由丹田到四肢，仿佛被劲力节节贯通，意识一动，则劲达四梢。
渐渐的林睿进入状态，只觉得丹田热乎乎的，仿佛能感到浑身气血的流动，像水银一样，滋润温养着身体的四肢百骸。
同时头顶的太阳穴和脚底的涌泉穴也微微跳动，这是气血运行，浑身劲道渐渐协调统一，功夫将要入门的自然反应。
这自然不是因为林睿的天资多么好，已经练到这个地步，他真正的功底，其实离入门还早呢！
只是在专注时间这种强大状态的加持下，身体仿佛开了挂。一身半生不熟刚刚学会的桩功，竟被他站出了功夫入门的感觉。
时间过得飞快，刹那间便一个小时过去，专注时间自动收起，林睿也渐渐的从那种状态中脱离出来。
他微微睁开双眼，只觉此刻心神清明，浑身上下热乎乎暖洋洋的，仿佛泡在温泉里似的，异常舒服。
精神更是异常饱满，神采奕奕，仿佛美美的睡了一大觉，刚刚醒来的感觉。
林睿站在那里静静不动，细细的体会了好大一会，才余犹未尽的收起身形。
正要去沙发上休息一会，走了两步才感觉双腿有点发软。身体倒没有什么酸痛的地方，精神也很饱满。
想想自己刚才扎了一个小时的马步，又不是超人，双腿发软很正常。
只不过他开启专注时间的状态下，真的扎出了一些功夫上身的味道。马步桩对身体温养和洗练的一些功效发挥了一些。
虽然有点腿软，身上却没有出现酸痛感，精神也更好了，这算是功夫上身后对人体产生的滋养效果。