旧金山是西八区时间，京城是东八区时间。
在夏令时，旧金山比京城晚16个小时；冬令时则晚15个小时。
此时正值7月，所以执行夏令时。
清晨，夏景行换上运动服，来到操场跑步。
虽然还是假期，但操场上依然能看到不少锻炼的身影。
除了学术造诣极高外，斯坦福的体育实力也是享誉全美甚至世界的。
历史上斯坦福总共培养出了335名参加过奥运会的运动员，这些运动员获得过243块奥运会奖牌。
以2008年京城奥运会为例，共有48名斯坦福大学培养出的在校及往届运动员代表其所在的8个国家出征奥运会。
这个数目超过了美国国内任何其他高校所派运动员的数目。
这些运动员在京城奥运会上一共获得了25块奖牌，其中三枚为当年还在校的学生运动员所获得。
所以，斯坦福大学又被称为“体教结合的世界级奇葩”，校园体育锻炼氛围很浓。
踩着塑胶跑道，夏景行控制着节奏，慢悠悠地跑了起来。
不时有身高体长的大老黑从他身旁跑过，把他秒成了渣渣。
他丝毫不在意，不跟这些人一般见识。
上辈子，就是身体太虚了，不注重体育锻炼，才三十六岁就英年早逝，可悲可叹。
所以这辈子，他一定要加倍爱护身体。
当几圈步跑下来，他整个人已经是汗流浃背、脸红气喘不已的状态了。
这也是此时很多中国学霸的通病，平时都把时间用在读书上面了，对于运动不太重视。
幸好他平时还打打篮球，骑车往返学校，体质还算过得去，不然跑一两千米就累趴了。
就这样，他控制着呼吸节奏，又数着跑了十几圈。
当跑了约摸有10公里后，他感觉腿像灌了铅一样，有些沉重了。
于是他停止了跑步，喘着粗气，开始步行返回宿舍。
今天的锻炼到此为止。
其实还能再跑几圈的，但他感觉没必要。
体育锻炼出效果在于长期性坚持，而不是依靠短期突破。
再说了，跑太多了，怕半月板有损伤。
回到宿舍，他洗完澡，又吃过早餐后，掏出了电话，拨给了远在万里之外的父亲。
“爸，下班没啊