俊宝还会视情况带他练无氧，频率是隔一天练一次。
在这种庞大的运动量的支撑下，张珏那本来就存在感不高的小肚子，以一种可怕的速度飞快的消了下去。
最重要的是，在同等重量下，脂肪的体积是肌肉的五倍，张珏看似只瘦了2公斤，实际上在努力减脂和适当增肌后，整个人精瘦了一大圈。
小孩本就是五官轮廓精致如雕塑的类型，这么一瘦，神级骨相的优势立刻凸显，小脸蛋越发美丽，清晰的下颌线以及精巧优雅的锁骨为他增添轻盈灵动的气质，往冰上一站，就像个小精灵。
花滑是含有艺术表演成分的竞技运动，所以裁判给运动员打分时，也会更加青睐容貌体型上佳的运动员，属于标准的颜狗项目。
张珏之所以曾被鹿教练看好，一是他真的很会跳，二就是这小孩长得好，最后他还个子矮，重心低，这意味着他在跳跃时会比高大壮体型的类型更稳当，骨架细小，轴心细，转体速度就高，实乃天生的花滑料子。
大约在二月末，张俊宝完成工作跑到冰场时，就看到鹿教练提着吊杆，带着张珏在冰上试跳了一个3lo。
张俊宝先是忍不住笑了笑，心想鹿老爷子即使四年前被张珏逃离花滑那事气得够呛，结果现在还是重新开始教那孩子了。
六十八岁的老人家亲自提吊杆，不仅说明他对教学认真，更代表他对这个学生是真的上心。
毕竟提吊杆也是要穿冰鞋的，这老胳膊老腿万一在滑的时候摔一跤，可不是开玩笑的。
鹿教练是真的对小玉寄予过很大的期望吧。
接着张俊宝又察觉到不对。
等会儿，花滑六种跳跃，从易到难分别是后外点冰跳(t)、后内结环跳(s)、后外结环跳(lo)、后内点冰跳(f)、勾手跳(lz)、阿克塞尔跳(a)。
一般来说，人们练习第一个跳跃时，都是从t跳和s跳这两个基础跳跃开始的，张珏怎么一下子就越过前两种，开始练3lo了？
等他们跳完一组3lo下来，张俊宝就朝他们招手：“小玉，你什么时候开始跳3lo啦？”
鹿教练带着张珏回冰场边，语调冷淡的解释道：“他四年前就会3t和3s了，本来技术也没怎么丢，而且12岁的小孩比8岁的小孩只会力量更大，弹跳力更好，他随便瘦一瘦就把技术找回来了，现在完全可以练新跳跃。”
张珏点点头：“嗯嗯，其实我去年还
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