身发烫热气升腾，这是体内气血翻涌的景象。
不过在气血消耗过多后，陈凡就开始面色惨白，头晕耳鸣，胸口发闷，差一点就要瘫软在地上。
“停下吧！”
“欲速不达，你还是初学者，先天身体羸弱，比之同龄人都有所不如。”
“没有过多的精血来养桩功，这金刀锻体桩就不易站过久，不然反受其害。”
“每回站到后继无力就可以打坐休息，等体力恢复了再继续站桩。”
“长此以往，再配合上日常的进补药膳，最快半年你就能追上普通弟子的进度。”张教头在旁指点道。
陈凡感激地点了点头，借着打坐休息的时机，观察了一下台下众多弟子的情况。
这些预备役弟子少说都入门半年以上，大部分都能把金刀锻体桩站到半个时辰。一些年纪稍大入门时间长的弟子，更是不练桩功，只在演武场上对练切磋拳脚。
不过陈凡在观察中也发现了个奇特现象，那就是普通弟子在站一轮桩功后，居然要坐着休息近一个时辰才能缓过气血来投入下一轮站桩中。
一天十二个时辰算下来，四个时辰演武，普通弟子最多站完四轮桩。
而陈凡呢？
虽然只是初学者站了一刻钟就亏血乏力，可是刚坐下不到一盏茶的功夫，陈凡就感觉自己身体内的气血已经恢复如初，本来煞白的脸色也开始泛起红润。
“那股自愈之力居然对气血也能起效！”
“这么说来，我可以无视金刀锻体桩的损耗，高强度地进行站桩训练？”