耗完的灵气再次激活，随心而动，游动全身。
这部分是灵气是牧白偷偷灌输的，目的是加速练功效果，否则正常人要练两周以上的时间。
凌少的身体又一次热了起来，疲惫的心肺肝肾再度复苏，焕发年轻活力。
四分半钟后。
“呼——”
凌少长呼一口气，头上大汗淋漓，汗水顺着胸膛滑到肚脐。
他摇了摇自己的衣服，鼓起一阵热风，汗臭味也跟着风吹到徐北娇身边。
徐北娇闻到臭汗味不由皱眉，匆匆扫了男友一眼。
由于太生气，徐北娇没有注意到男友的汗水量出奇的多，她只看一眼又甩头看回电视，脸蛋气鼓鼓的，抱着双腿生闷气。
凌少也没有心思照顾女友的情绪，他本身就很累，做完一套养生功后，感觉自己刚跑了一趟马拉松回来，大脑昏昏沉沉的，只想睡觉。
不过凌少是有洁癖的人，不可能带着一身臭汗睡觉，于是跑到浴室快速洗澡。
洗澡的时候，他看着那污浊的黑水流入排水口，不由感到奇怪。
昨天有黑色汗水，今天也是这样。
而且今天做了五分钟古法养生功，也是累得无法想象。
正常的五分钟锻炼会有那么累吗？
凌少在脑子里思考了，如果全身发力狂奔五分钟，肯定也有这种气喘如牛的劳累效果。
但是排出黑色汗水这事就有点魔幻了，这让他心里惊疑不定。
莫非这《古法养生功》是真的？
说起来，古法养生功有治肾虚的效果。
今天早起时能站三分钟，那么明天超出三分钟，是不是代表着它有治肾虚效果？
要知道凌少以前可是连一分钟都做不到，虚得很。
洗完后，眼皮已疯狂打架，回屋里躺下就秒睡，无力思考剩下的事情。
……
私教聊天群。
群人数从几个人陆续增加到二十八人，且人数还在缓慢增加中。
这个群是留给想要特训的同学，而且平时又是禁言的，所以群里静悄悄的，什么话也没有。
牧白看一眼群人数，预计两天后就开始特训，他得准备一下新的身份。
首先是计划好转点的地方，暂存衣服的地方。
他有易容术，能随便换脸。
但是这个时