宇文慈带着龙凡回去，看看他的修炼情况，能指点就多指点吧！”
西方不败带着几人很快消失在原地，龙凡见状，上前拱拱手，微笑道：“二师兄，这次幸好你们来得快，要不然我就挂了啊！”
“咳，说这些干嘛，这不都是兄弟，应当的吧！”
宇文慈听说龙凡与黄勇对决中当场连升数级，现在的境界已是筑基五重，对此他一直有疑问。
“龙弟，我们也就离开了几个月，你是如何做到的？”
“嘿嘿，我也没有做什么啊？”龙凡挠挠头，不知如何回答。
“就像我们，闭关的时候每天晨时起床，然后开始打坐冥想，让灵气在体内运转无端，先是小周天，接着是大周天”宇文慈停了一下，强调道：“每天至少修炼两到四个时辰，养成冥想的习惯十分重要！”
“这我想了，不知是不是您说的冥想！”
龙凡暗里回顾自己的修炼历程，从来没有搞过师兄所说的打坐，也就是那种坐得端端正正，要么双手在胸前合什，要么两手置于盘坐的膝前，十指掐个兰花诀什么的。
他一般都睡在树上，斜屁拉胯的，哪样舒服哪样来，从来没有考虑过姿势。
而且，他是想了，但基本都是在梦里骚想，想的最多的是金币灵石和元宝，还有打弹弓玩泥巴，暂时还没有想到美女。
“哦，这个肯定就是冥想了！哈哈，以后要多想呃！”龙凡笑了，原来自己睡着了全部都在冥想。
“嗤”
龙凡打了一个屁，当即让宇文慈眉头一皱。
“师弟呀，我给你的辟谷丹都吃了吗？怎么现在还在打屁呀？”
凡人吃了辟谷丹，逐渐脱离五谷俗食，随着修炼的进行，渐渐不需要进食五谷杂粮，全凭打坐修炼，从周边环境中汲取灵气。
也就是说，武修十几天甚至几个月不尽食都是正常的，修炼愈久，境界越高越不需要进食谷物，像牛魔王这样十三世转生的家伙，至少有几百年没吃过东西了。
龙凡害怕师兄纠缠，只好说道：“吃啦，我这个并不是打屁，我是灵石啃多了，撑的！”
实际上，龙凡将那些辟谷丹全给丢了，他可不会放弃美食，绝不会因为修行而失去人类的本能。
“啊！你是啃灵石升级的？之前我们都看见了，也是奇了怪了，包括师傅在内我们几个已经够怪了，你比我们想像的还要怪，难怪师尊大人喜欢你！