“腰闪着了。”刘擎感慨的道：“老了。”
杨玄来了。
“使君这是叉腰肌不妥？”
杨玄想到了卷轴里看到的那位叉腰肌，据说非常给力。
“老了，早上练刀闪到了腰。”刘擎自嘲道。
对于一位依旧渴望建功立业的老人来说，练刀闪到腰，说明自己再也无法亲临战阵了。
“使君，其实这事儿倒也简单。”
“简单？”
“没错。”
杨玄起身,“别说是使君,就算是下官也会闪到腰。闪到腰不打紧,咱们要寻找其中的问题。下官曾琢磨过无数次，最终得出了一个结论。”
刘擎和卢强看着他。
“练刀之前，必须要活动身体啊！”
“就这么简单？”刘擎和卢强觉得自己被忽悠了。
“当然。”
杨玄开始演示。
“先拉伸,再活动，原地交叉跳,抬腿”
一个小吏来寻杨玄,在值房外被人拦住了。
“别进去。”
小吏不解,“为何？难道使君又动手了？”
使君的咆哮，使君的棍子这两件兵器威震陈州,令官吏们闻风丧胆，而百姓却喜闻乐见。
门外小吏神色古怪，好似在忍笑。
小吏终究忍不住,探头看了一眼。
杨玄站在前方,双脚交叉跳。
双手在身侧开合。
“一二三四,二二三四,三二三四，四二三四”
身后,卢强跟着。
使君大人在后面略显笨拙的也在跟着练习。
“说多少次了？小玄子，专业性，专业性。你该说一哒哒,二哒哒。”
热身结束，卢强有些喘息,摸摸额头，失态的道：“就是拉拉蹦蹦跳跳,竟然都出汗了？”
使君大人摸摸后腰，“好了些。”
说着他伸手,“刀来。”
“别！”老头这是想死呢！
杨玄劝道：“腰闪到了少说得养半月，此刻练刀便是雪上加霜。”
“半个月啊！”刘擎显然有些不满意。
“也有快的。”
“什么法子？”
“针灸。”杨玄双手拉开很长的距离，“那么长的银针扎进去。”
“谁