凌晨，刘擎悠悠醒来。
脑子就像是一个深水潭，醒来的信号传递进去，表面溅起涟漪，随即直达潭底，整个人瞬息就彻底清醒过来。
随即所昨日之事，以及一直牵挂的事就一件件涌上心头。。
今日要做什么，最大的问题是什么……
经过一夜歇息的大脑马上就被填的满满当当的，找不到一点空隙。
但好歹脑子里还为老妻留了个缝隙……刘擎摸摸身边，冷冰冰的。
门外传来了老妻特意压低的声音。
“昨日夫君说吃的多了些，早饭就弄清淡些，不要太多，多了他定然会不管不顾吃光。这人就是如此，见不得浪费一点食物，速去。”
“是。”
脚步声远去，接着门开。
“夫君。”
“嗯！”
刘擎起床。
洗漱，随后他拿出横刀，站在庭院中。
仿佛是在沉思着招数。
晨风吹过他的衣袂和长发，恍若高人。
“咦！”
刘擎轻咦一声，接着喝道：“哈！”
横刀出鞘，随即刀光闪烁。
老妻和儿媳妇站在走廊中看着。
“好刀法！”儿媳赞道。
老妻点头，“是不错。”
刘擎一刀劈斩而去，接着动作停住了，保持着出刀的姿势，反手缓缓摸着后腰。
“哎……哎……不行了，腰，老夫的腰，哎哟！”
老妻急匆匆跑过来，“腰怎么了？”
“闪了！别动！”
……
尊敬的使君大人叉着腰，缓缓挪到了前院。
“见过使君。”
“使君叉着腰，看着更为威严了。”
“是啊！叉腰有些解释，意气风发最多。”
“非也，那些妇人吵架时也是如此，可见叉腰也有轻蔑之意。”
“你想说使君是妇人吗？”
“老夫错了。”
“下衙一顿好酒。”
刘擎进了值房，一手扶着腰，艰难的坐下，觉得腰那里酸痛的要命。
“使君。”
最忠诚的副手来了，见状第一反应也是：使君昨夜大展雄风，以至于早上来州廨炫耀一番自己腰子了得？
但一看使君面带苦色，卢强就知晓自己想错了。
“腰闪着了。”刘擎感慨的道：“老了。”
杨玄来了。
“使君这是……叉腰肌不妥？”
杨玄想到了卷轴里看到的那位叉腰肌，据说非常给力。
“老了，早上练刀闪到了腰。”刘擎自嘲道。
对于一位依旧渴望建功立业的老人来说，练刀闪到腰，说明自己再也无法亲临战阵了。
“使君，其实这事儿倒也简单。”
“简单？”
“没错。”
杨玄起身，“别说是使君，就算是下官也会闪到腰。闪到腰不打紧，咱们要寻找其中的问题。下官曾琢磨过无数次，最终得出了一个结论。”
刘擎和卢强看着他。
“练刀之前，必须要活动身体啊！”
“就这么简单？”刘擎和卢强觉得自己被忽悠了。
“当然。”
杨玄开始演示。
“先拉伸