，内外俱臻化境，达到“无漏之境”。
达到这个地步，就可以算武道巅峰了，江湖上不过寥寥数人而已，至此，武道的路已经到了尽头。理论上依旧可以积累内功，内力越发深厚、精纯，武学压倒同辈，笑傲江湖。
但这只是质变，绝非量变，本质依旧是侠客行列，内力可以延缓衰老，但有其极限，最终身体衰弱维持不住境界，天人五衰最后化为白骨。
看到这里，汤昭不由暗自忧虑——玄功的门槛这么高么？
要这么说，光达到修炼的门槛就需要几十年功夫，还得是武学天才才能完成，那他这个普通人岂不是一辈子没指望了？
就没有加速的方法么？
也许有，但关雷在书里没有写，只写了武功的两条路线——内练和外练。
说白了，就是练内功和练外功。
外功从筋骨皮练起，由外至内，内功则相反，内气充盈，筋骨自壮。这两路都是正路，外功见效快，更辛苦危险，内功则胜在后劲绵长，初期成效差些。
汤昭学的锻体篇是外练的初步功法，这也正常，他时间有限，若用这一个月时间来练内功，说不定门都摸不着。
只是他还是有些遗憾——内门功夫听起来更帅一点。
就按部就班练下去吧，人家请的高手名师，总不至于误他。何况他还有眼镜为补充，还能用光焰图锻炼精神，一个月时间，总不至于虚度。
次日一早，汤昭起了个大早，换上了练功用的灰色粗布新衣。
做完拉伸功课，走出门去，只见院中众灰衣弟子早已起来晨练，站桩的站桩，练拳的练拳。看他们的状态显然练了好一会儿了。
汤昭忍不住咂舌，暗想：原以为我已经起得够早了，原来这么多人比我早！看来练武比读书更要勤奋，怪道古人说：‘闻鸡起舞’，看来我以后要更加勤奋才是！
按照昨日约好的，他慢跑去了关雷的院子，跑到门口，身子已经热了起来。
院子里不知何时多了一块一人多高的山石，不似假山石那样中空多孔，敦敦实实一大块，险些把地面压陷下去。
这个一人多高，是壮汉的一人多高，快顶他两个了！
关雷站在山石边，扶着矮半头的山石道：“汤昭，来这边。”
汤昭走过去抱拳道：“教师早上好。”
关雷点头，道：“阿昭，你知道世界上力气最大的动物是什么吗？