腰太高太低都会被扎，出拳稍有误差也会被扎，收势不精确还是会被扎如此类推的被扎限制。
而且，还得全力全速出拳，最快速度收招，不得有任何的保留。
“第一步，每人出拳一百次。”
教官在旁计数，跟不上的就一鞭子过去，倒也不针对跟不上者的身体，反而是触动铁笼子本身，然后就是锋锐尖刺扎进皮肉又出来，那痛楚感可远比一鞭子更狠更疼。
一时间惨嚎声此起彼伏。
风印脸没一会就白了。
其实也不仅是他，其他人也都一样，对于他们这些野路子修炼者来说，以正统规范法门出拳，哪哪都是错谬，而且这种动态操作，远非静态可比，基本上每个人都是被扎得鲜血淋漓，遍体鳞伤。
可偏偏还要跟上节奏，不敢落下一点。
教官对于教授过的，绝不再重复，就只能自己凭着记忆摸索，一点点的修正，修正出最正确的姿势出拳。
要说最正确的姿势，其实也简单，只要不再被扎，那就是肯定正确的出拳姿势。
反之，就是不正确喽！
这是强行扭转肌肉记忆与出拳习惯的极端方式。
可不得不说的是，这种方式，极为有效！
风印在不断地被扎之下，尝试过五六拳之后，被扎的位置渐渐减少了；待到十来拳之后，只是偶尔被扎，到了三十拳之后，基本每一拳都是极为标准，也就是不会被扎的姿势了。
再接下来便是形成肌肉记忆习惯，以及拳速收发的进一步锻炼。
很快，顺利完成一百拳全正确施展的风印，再度转换动作，一路从直拳，勾拳，摆拳，各种出掌，出指，出肘，肩靠前踢侧踢前蹬侧踹各种动作轮番演练，一点点的尝试，一点点的尝试，渐渐减少被扎，渐渐完成正确姿势塑形，渐渐熟捻，渐渐形成肌肉记忆与全新的习惯。
每个人都是遍体鳞伤，浑身浴血，伤势远比前一天更重许多，却没有一个人稍有懈怠，全都在咬着牙瞪着眼的忍受。
针扎入体不过一时之痛，怎么也要忍受负荷下来，更要藉着针扎后形成的肌肉记忆，让自己记忆深刻，永不再忘，形成全新的惯性记忆
这一天就在这样的折腾氛围下过去了，这一天，没有一个人叫苦，也没有一个人退却。
晚上，再次开始排名。
温柔再次蝉联冠军，身上针孔仍是最少，当之无愧的第一名。