易吸收灵炁、最容易被灵炁强化的组织。
当肌肉筋骨已经被初级的练体法门强化到极限时，就要针对性的进行突破，找到另外一条更加深入的强化之路。
那条路，叫做以气养血。
此气不仅仅是灵炁，更是元气、宗气、营气、卫气等等一切之和。
怎么养？
第一，加强呼吸，让更多的灵炁由肺至血。
第二，加快血液流动，提高运转效率。
第三，食补药补，提升血液质量、净化血液杂质。
针对前两点，呼吸法应运而生。
所谓的呼吸法，并不是单纯的静坐呼吸，而是动静结合。
练习动功时有配套的呼吸法，练习静功时同样有。
从本质上讲，这是一个强化心肺功能，并且有神魂参与的内炼阶段。
以神御气，统御内息，冥冥坐忘，行气周身。
那“虚幻的气”随着血液流遍全身，循环往复，不断吐出废血废气，纳入源源生机。
在此过程中，本来已经提升到极限的肉体，将会在气血的滋润下，再次解锁。
直到心肺暂时强化到极限，血液携带灵炁的能力开发到极限，便会进入到第三阶，炼体成钢关。
那又是一个新的外炼阶段，会有很多横练方面的内容，为下一次内炼做准备。
淬体境的修行，其实就是一个螺旋上升、不断提高肉体强度的过程。
林野对此领悟得非常深刻。
然而
他练的呼吸法堪称稀烂。
常教头紧紧皱起眉，叹道：“你们山阴县武院就教这个？怪不得全灭了”
林野沉默不语。
没法解释啊！
总不能告诉常教头：我是故意的，就是为了掩饰来历
“未时初来八号演武场。”
常教头摆摆手，叫停了林野：“有三位同僚和你差不多进境，都要改练新的呼吸法，到时候老子一起教，省着废二遍事！”
言罢，背着手转身离开。
林野简单收拾一下房间，换上玄青色的监察司锦衣，溜溜达达去饭堂吃午餐。
此处的伙食，自然没有宫内好。
幸甚，林野并不需要大量食物来进补，正常吃饱即可。
相比之下，食堂里的其余学员，简直个个都是饭桶