在快速绕杆的同时要突出一个‘钻’的感觉。
这是以前在青训时教练提出来的要领。
说实话，乐凯做的并不好，因此他决定从这个开始。
世界级中场从绕杆训练开始...
说干就干，将球杆摆成一条直线，每一杆之间的距离在两米左右。
足足十个杆儿，他要快速通过。
将计时器攥在手心，他按下计时按钮的同时，快速趟球。
“一个！”
“两个！”
“三个！”
“再快一点！”
“九！”
“十！”
踩球停下，乐凯转头一看，身后的球杆犹如昨夜暴风雨中的树木一样，疯狂的摇摆。
乐凯微微咧嘴。
低头看向时间，9秒12。
乐凯仰天，还算可以吧？
屁！
接着练！
炙热的阳光下，少年在绿茵场中不断的绕着杆儿训练。
汗水将头发打湿，沿着下巴滑落，整个衣衫已经被浸湿。
乐凯脱下球衣拧了一下，汗水哗啦啦的流淌。
重新套在身上感觉湿漉漉的，乐凯皱皱眉，将球衣扔到一边，继续练。
时间一点点的过去，不知不觉中已经过去了一上午的时间。
乐凯直接瘫坐在地上，大口的喘息。
不过，他刚坐下来就看到隔离栏外围，站着一个老头儿。
老头儿双眉倒竖，深窝的眼眶好似有股怒火在涌动，紧盯着自己，好似再说‘我很生气一样’。
这不就是昨天的那位阿森纳助教.帕特拉斯？
对方紧紧盯着自己，乐凯也不知道对方在想什么。
但终归是助教，自己也该打招呼吧。
手臂刚抬起来，只见老头重重的哼了一声，扭头就走了。
乐凯尴尬的将手臂放下，嘴里嘀咕道；“古怪的老头儿！”
说完，他开始继续练了起来。
来到午饭时间，肚子开始不争气的咕噜噜的响了。
乐凯摸了摸肚子，他记得阿森纳是有食堂的。
不知道假期还开不开。
重新穿上衣服，乐凯沿着路标开始寻找食堂。
在办公楼三楼，找到了食堂