莱斯特所住的地方是翡翠领的正中心区域，在前期规划下，这片地区将会建起一座内城，并没有跟其他人说的是，莱斯特想要在内城里建一座学院。
“哥哥，早饭做好了，需要我给您端上来吗？”
姬丝的声音从门外传来，莱斯特平息呼吸，结束了修行姿态。
‘咔嚓’一声，橡木地板被右足踩踏裂开一个小洞，男人有些愕然。
不知道是不是错觉，他总觉得自己的身体有些不对劲，似乎成长的有些过快了。
就在昨天，他失神之下一不小心捏碎了木碗，这在以往根本就是不可能的事情。
要知道，通过火烤油浸的木碗就连斧子都不好一斧劈开，自己却用五根指头捏坏，实在是有些不可思议，不过考虑到这是一个有魔法，有神秘力量的世界，也就合理了一些。
“不用了，我下去吃，让塔丽帮我洗个澡。”
“好的莱斯特哥哥。”
把赤裸光洁的右足从地板的孔洞里抽出，莱斯特看着在木刺的刮擦下毫发无损的表皮，挑了挑眉。
“看来是时候把拆分后的锻体十三式传授给玛格丽特他们了，说不定这套锻炼方式在这个魔法的世界真的有奇效。”
穿着简单的单衣在院子里的深井旁打了一桶水，在塔丽的帮助下洗了一个清爽的冷水澡，做着简单而有效的热身运动，
入目之处皆是一片盎然的生机绿色，清爽的晨风迎面抚过，带走了最后一缕倦意，
不知名的蓝羽小鸟高踞在枝头上摇晃着小脑袋，好奇地注视着树下交叠在一起的愚蠢两足生物，与两足生物一起发出有节奏的脆鸣声，很快就有其他的同伴被蓝羽小鸟招呼过来，成为了歌颂生命美好的奏者。
木窗内，姬丝收回视线，只觉得自己的双颊正在发烧，看着已经开始发凉的食物，暗暗思量着要不要再热一下
早餐是诺克默奇平原的粉莓蕨菜莎拉和面包夹兔子肉，对于榨糖技术还不成熟的部落人来说，想要获取糖分还是得进食现成的水果和甜菜。
虽说莱斯特认为这样的早餐很是粗劣，不过因为前世的经历，在食物的追求上他并没有什么要求，只要没毒就是好东西，
只是一直这么吃‘古老而天然’的食物也不是办法，男人还是决定，以后有机会试着找一些可以替代的香料，亲手培养几个好厨师。
目送气息不稳的姐姐回房休息，姬丝收拾好瓦质餐