筋、骨、皮、肉，四大炼中，炼肉的境界其实是最模糊的。
筋和骨最简单，人体大筋有十二条，骨头两百零六块，一一炼化，不提难度，至少目标很明确。
炼皮也有说法，开合周身毛孔，达到‘一羽不能加、蚊虫不能落’的境地，最后开天地空窍，进入道家境界中，冥冥感知的地步。
但炼肉不一样，一块五花肉，最多炼成精瘦肉，本质上没有区别。
就算是普通人锻炼身体，也能明白，单纯为了健身而炼体，和为了搏击能力炼体，是完全两码事。
而在武道上，至少戚笼在炼‘活人桩’的积累上。
其实可以一分为二看待这层境界的。
一方面，炼肉也是炼筋，是将肉中的大小肌腱、韧带、筋膜一一炼化，使得体力、爆发力达到超人的地步。
另一方面，炼肉其实也是炼气，炼的是肉中的血气，这种气不断积累，人体就像是笼屉、水壶一样，但可扩展的强度要大上百倍，酝酿足够后，一旦血气顺着拳路爆发，可以炼钢化铁。
而活人桩则反其道而行之，先开气脉，再收气血，而这九道气脉，对应的是人体的四肢、五脏、腰胯、脊椎等各大发力点。
所有的劲力变化都可以收拢到各大气脉之中。
‘活人桩’的核心便是开气脉。
所以戚笼可以确定两件事，一个，白家先祖必然是内家拳高手，而且是炼气的大师。
若不是大师，对身体达不到了如指掌的地步，在血肉中开气脉，轻则肌肉撕裂，重则肉身崩解。
第二个，白家先祖绝对是个天才，这种将所有拳路归于一体的开创性理念，后无来者不一定，绝对前无古人。
所以，以上这些，都是我的了！
戚笼满意的想。
“对了，你闭关的时候，有人送来了一张贴子。”
二楼窗户打开，洪小四手腕一甩，一张淡金色请帖便落到戚笼手上。
三个铁钩银划、杀气十足的大字——武家宴。
戚笼摆了摆手，“你去吗？”
“我去干什么，有这时间不如研究刀术，我一定要钻研出能强杀你的刀招。”
洪小四好胜心也是极强的，虽然戚笼是刀道大师，还是传说级刀境，‘无刀胜有刀’的拥有者。
但作为一个刀客，居然被人百分百空手接白刃，这毫无疑问是奇耻