于凡人来说，可预防十余种常规疾病，对武者而言，可通经活络，通调任脉，抵御邪气。故而开此穴后，等闲虚物不敢靠近，邪力难以入体。”
遭遇寻常飘级虚物，陆沉舟更有把握对付，若是再被那人头虚物撞击，应该不会在身上留下残余阴寒气息。
翌日的天桩课。
陆沉舟找到于正。
“老师，我已开辟列缺穴。”
于正神色如常。
这是他教导陆沉舟天桩课以来，这小子唯一一次开辟窍穴时间超过一个月的，看来强如陆沉舟也极限了。
是啊，人都是有极限的。
于正活动筋骨，微笑道：
“那我便传授你后溪穴的桩功，此乃八脉交会之穴，开辟后可清心安神，改善五感的耳感和视力。”
清心安神，自不必说，武道修行必备。
改善听力和视力，对于战斗也大有裨益。
陆沉舟将这一桩功掌握后，便自行修行去了，经过测试，提升1%进度，足足要修行一小时四十分钟。
一天练桩五小时，一个月才能开辟90%。
陆沉舟摆正心态。
没办法，正常练吧。
于正说他的窍穴开辟速度，甚至超过了不少天才班的学员，老师让他不要把自己逼得太紧了他够快了。