看到不止一个书友对书里“筑基”和“炼气”这两个境界的顺序有疑惑，所以发一个单章稍作解释。
很多人在评价网络小说的时候，都说是彻底的精神垃圾，但我個人觉得网络小说除了能给人带来精神上的愉悦之外，其实也是能叫人学到很多东西的，虽然相比传统读物的知识密度小一些，可阅读量够大，一样是有收获的。
比方说历史类小说就是很突出的一个代表。我对历史挺感兴趣，又没感兴趣到深究的地步，但读了很多网络小说，再因为对书里的某些事情和人物印象深刻，于是自己再去扩展查证，不知不觉也极大扩展了知识面。
要是遇到像秦吏那样的书，读完之后更是觉得受益匪浅，对于我这样一个初级历史爱好者来说，真算是宝藏了。
另外一个我觉得就是仙侠。仙侠小说都是天马行空的架空幻想，但本质上还是脱胎于中国佛道两教的传统文化，尤其是道教。
古代的仙侠就不少，到近现代，最著名的作品之一就是还珠楼主的蜀山剑侠传了，这本书里的东西基本算是滋养了一大批早期的仙侠作者。
但是再往本质去深究的话，还应该是道藏，道藏成书于明代永乐年间，是是道教经籍的总集，包括周秦以下道家子书及汉魏六朝以来道教经典，是按照一定的编纂意图、收集范围和组织结构，将许多经典编排起来的大型道教丛书。
具体的更加详细的解释在百度百科里面都有，中国道教网的官方网站里面，也有关于这部经典的介绍。
仙侠小说当中的修炼体系，其实就是中国古代外丹术和内丹术的变化，在这里篇幅所限，我就只为大家简要介绍一下，可能许多地方有纰漏，全作抛砖引玉，有兴趣的书友可以自己再去深入了解。
道家的修行方法，外丹术是最早出现的，通俗地理解就是仙侠小说里所说的“丹药”。古人观察物质的性质，觉得许多东西都会随着时间和环境的变化而发生变化，但金属一类，尤其是金，性质稳定，于是产生一个想法：这东西这么稳定，如果吃到身体里，是不是我也能像金一样稳定，达到永生的目的。
这就是“食金如金”，“食玉如玉”，是“金丹”这个说法的来历。
这其中比较关键的两种金属，就是“铅”和“汞”，道教经常提到“铅汞”，就是由此而来。
炼制金丹的办法，核心就是铅、汞、硫磺等发生一系列的反应。古人发现了丹砂，就是硫化汞，发现把这东西加热